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La esencia de tu clase de Yoga

yoga incienso

Con este sutil juego de palabras me gustaría introducir esta entrada sobre la importancia de darle un toque terapéutico a tu sesión a través de la aromaterapia con incienso o también con esencias. No basta tener los conocimientos biomecánicos precisos para hacer Yoga. Nuestra esencia consiste en trabajar cuerpo y mente, y dar el toque característico con aromaterapia

Podemos encontrar incienso en combinación con resinas como la mirra, la canela, el sándalo, el almizcle, el ámbar….

El incienso ha estado presente desde la antigüedad hasta nuestros días en celebraciones y cultos y es un ingrediente que no sólo acompaña a los rituales religiosos sino también a aquellos eventos más cotidianos.

¿Qué es el incienso?

Originariamente es una goma resinosa que se obtiene de un árbol de Etiopía llamado Olíbano. Sin embargo lo que hoy podemos encontrar en los comercios y a lo que se  denomina como “incienso” es realmente una mezcla de Olíbano y otras resinas, esencias y aceites. Podemos encontrar incienso en combinación con resinas como la mirra, la canela, el sándalo, el almizcle, el ámbar; con esencias de benjuí, de cedro, de avellana, de romero, etc, y aceites de rosa, de anís, de tomillo, etc. Por este motivo no existe un “único incienso” sino una gran variedad de ellos con aromas y propiedades diferentes dependiendo de los ingredientes que lleve la mezcla. Cada fragancia tiene su propia energía vibratoria, así que, el incienso puede ser seleccionado de acuerdo al estado que desea llegar la persona, ya sea para eliminar un estado de estrés, un profundo estado de relajación, o llegar a un estado de sanación. Es un excelente acompañante para hacer afirmaciones. Otras personas seleccionan el incienso de acuerdo a su corazonada, su intuición, logrando el objetivo deseado.

¿qué tipo de incienso usar en tu clase de yoga?

Te dejo con este pequeño planing que he hecho para que te pueda orientar. En el aprenderás además de sus propiedades terapéuticas cuando es mejor aplicarlo, antes, durante o después de la sesión.

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Aplica aromaterapia a tus clases de Yoga

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About Pedro Rodríguez

Especialista en Osteopatía y Kinesiología. CEO de Medintegra Salud. Miembro de la Sociedad Española de Medicina Integrativa. Posgrado en Yoga Terapéutico FEDERACIÓN EUROPEA DE FITNESS Y PILATES (PFEF). Profesor de Kundalini Yoga. Formación línea Iyengar Yoga y Anusara Yoga Director y docente Experto Universitario en Yoga Terapeutico CEU Cardenal Herrera y de otras formaciones de carácter internacional.

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