Yoga adaptado, una propuesta de carácter social y terapéutico.

Yoga Adaptado es una modalidad de Yoga que se acerca a las necesidades de las personas con diversidad funcional.
Podríamos entenderlo como un Yoga social y también como un Yoga Terapéutico. En su dimensión social, el Yoga adaptado pretende ser una actividad propia de las instituciones que trabajan con determinados colectivos con diversidad funcional, a saber, diversidad mental, diversidad física o motora y diversidad sensorial. A modo de aclaración de conceptos, nos estamos refiriendo a personas ciegas, sordas, sordociegas, con parálisis cerebral, espina bífida o daño cerebral, entre otras.
El Yoga Adaptado pretende ser una actividad más, relacionada con la salud y el bienestar, dentro del abanico de actividades para los nombrados colectivos. La riqueza de esta propuesta se hace más valiosa todavía debido a la carencia de actividades relacionadas con el crecimiento personal para la diversidad
funcional.

El Yoga Adaptado pretende ser una actividad más, relacionada con la salud y el bienestar, dentro del abanico de actividades para colectivos con diversidad funcional

Estos son colectivos con necesidades muy concretas que necesitan de una adaptación adecuada de la práctica de yoga para poder beneficiarse de sus dones. El uso de materiales necesarios y la investigación que cada caso requiere hacen del yoga adaptado una práctica muy precisa.
Y es aquí cuando entramos en el aspecto más íntimo y terapéutico del yoga adaptado. En la asociación Arunai llevamos varios años trabajando con grupos pequeños. Los alumnos de estas clases tienen características psicofísicas muy diversas lo que nos ofrece la posibilidad de enriquecer nuestros recursos como profesoras y aprender cada vez más de la experiencia.

Practicar con asiduidad te regala la oportunidad de aprender a observar tu mente para organizar mejor la vida

Los dones del yoga son conocidos por la mayoría de los practicantes, practicar con asiduidad te regala la oportunidad de aprender a observar tu mente para organizar mejor la vida, de conocer la manera en que respiras para poder incidir en ella y enriquecerla.
Nos acerca al cuerpo, a sus cualidades y también a sus necesidades. Nos enseña a disfrutar los momentos espontáneos de belleza y nos dispone para que estos momentos ocurran más a menudo.

Cristina Vico Miranda.
Asociación Arunai Yoga y Diversidad.

¿Quieres aprender con las compañeras de Arunai, como aplicar el Yoga adaptado a la diversidad funcional y mental? Participarán como expertas en nuestra próxima formación