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Tag Archives: Salud

7 razones por las que los hombres deben hacer yoga

Los tiempos están cambiando, ahora las mujeres están haciendo todos los deportes que una vez estaban reservados para los hombres. Además de jugadoras de baloncesto femenino y futbolistas, actualmente también son boxeadoras como Laila Ali, hija de Muhammad Ali, y Regina Halmich, quien popularizó el boxeo femenino en Europa. También existen artistas marciales mixtos como Amanda Núñez, Holly Holm y Ronda Rousey. Mientras que las mujeres han estado rompiendo las …Read More

Formación superior en Yoga terapeutico Nivel I. Galicia

Yoga terapeutico. Informaros de nuestra próxima formación nivel I de Yoga terapéutico en Galicia en colaboración con la clínica Fisio-GDS y Qi-Nature. Esta formación de carácter especializado inicia con el primero de los niveles que consta de Yoga Ayurvédico, Anatomía del Yoga y asanas y Meditación. La formación de Yoga Terapéutico es una formación orientada tanto a profesores de Yoga como profesionales de la salud que deseen introducirse en el …Read More

Yoga adaptado, una propuesta de carácter social y terapéutico.

Yoga Adaptado es una modalidad de Yoga que se acerca a las necesidades de las personas con diversidad funcional. Podríamos entenderlo como un Yoga social y también como un Yoga Terapéutico. En su dimensión social, el Yoga adaptado pretende ser una actividad propia de las instituciones que trabajan con determinados colectivos con diversidad funcional, a saber, diversidad mental, diversidad física o motora y diversidad sensorial. A modo de aclaración de conceptos, nos estamos refiriendo a …Read More

La técnica de la Mano para perder peso

Lo básico para perder peso es aprender a comer bien. Cualquier régimen terapéutico está abocado al fracaso, si tras finalizar tu dietoterapia no sabes como seguir comiendo. La regla de la mano es una técnica mnemotécnica que te permite llevar una dieta normocalórica estándar, si eres de los que comes más allá de lo que te vamos a contar tienes un problemilla ¿Qué cantidad de alimentos debo comer? Verduras: tanto …Read More

Trabaja los abductores con este sencillo ejercicio

En esta ocasión nuestro Personal Trainer, Antonio Nombela nos enseña una forma muy divertida y amena de trabajar los abductores con este sencillo ejercicio en un cliente Los abductores no son muy conocidos dado que no son famosos en esculpir nuestro talle como otros tipo de  músculos. Los músculos abductores  se sitúan en la zona interna de la pierna, concretamente en la parte anterior al muslo y aunque podemos ejercitarlos a diario, …Read More

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