Yoga Pilates o stretching. Es muy recomendable introducir en nuestras rutinas actividades físicas y ejercicios, en mis pacientes siempre recomiendo incluir una disciplina postural. Entendemos como disciplina postural aquella escuela que trabaja a través del movimiento del cuerpo la salud de la persona. Por lo tanto dentro de este concepto podemos incluir Chikung, Yoga, Pilates, Stretching, Feldenkrais y otras disciplinas similares Aplicar todas las premisas del Yoga, te hace sentir mejor …Read More