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Yoga Terapéutico

Formacion Yoga Aéreo y Aerotraining

AEROTRAINING® ¿En qué consiste? El Aerotraining® es un método de yoga Aéreo, que utiliza como soporte un columpio. Combina diferentes disciplinas, como el Yoga, el Pilates y los  ejercicios biomecánicos y Terapéuticos, rehabilitadores como de puesta en forma. El creador de este método, Ulises Moraga, avalado por su experiencia y formación en Yoga-terapia, Aeroyoga® Aeropilates® y Aerofitnnes®, habiendo participado de formación de profesores en todas estas disciplinas, extrae una síntesis propia de los aspectos más importantes …Read More

Galería de imágenes de formaciones

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Las formaciones no dejan de ser un momento enriquecedor tanto para el alumno como para el docente. Grandes, mágicos y bellos momentos que quedan plasmados en la memoria y en algunas de estas fotos

Yoga Ayurvedico

Yoga ayurvédico es una herramienta muy poderosa del Yoga terapéutico, que permite trabajar con la energía vital de la persona de forma bella y especializada a través del conocimiento del recorrido de los Nadis o meridianos  implícitos en las cadenas musculares de cada uno de nosotros, y de cómo fluye su energía a través de ellos, detectando posibles bloqueos que, a largo plazo, afectan al cuerpo físico. El practicante de Yoga …Read More

Gomukhasana, aspectos terapéuticos y adaptaciones

Gomukhasana o cabeza de vaca es una asana habitual de Hatha, cumple criterios de seguridad en su ejecución dentro de una sesión de Yoga terapéutico (no supera ROM articular, no fuerza la columna). Dicho esto debemos tener en cuenta las siguientes limitaciones en personas con problemas de salud o adaptación articular: Gomukhasana , respecto a miembros superiores Aunque no supera rangos articulares anatómicos y no ser lesiva será una postura …Read More

Sarvangasana o Vela. Aspectos terapéuticos y biomecánicos

La postura de Sarvangasana o de la Vela es muy recurrida en diferentes escuelas de Yoga. Dentro del Yoga Terapéutico debemos establecer un análisis crítico de esta asana y sopesar el posible valor terapéutico con aquellos aspectos biomecánicos que pueden afectar a personas con problemas de salud Repasemos los ajustes que se solicitan para el desarrollo de esta asana Colocarse en decúbito supino con brazos a los lados. Elevar las …Read More

Nadis y Movimiento. Formación internacional

Se conoce como Chikitsa -que en sánscrito significa Yoga Terapia–  a aquel proceso de sanación Cuerpo-Mente que aúna los conocimientos del Ayurveda y los del Yoga. Las asanas de Yoga ayudan a movilizar y gestionar una compleja red de energías, senderos conocidos como Nadis. La energía que fluye en estos canales es denominada Prana  –fuente base para toda vida. A lo largo de los Nadis, se pueden formar obstrucciones, lo que inhibe …Read More

Anatomía de asanas con apertura de cadera en yoga

Las asanas con aperturas de caderas son muy frecuentes en yoga. Malasana,Utkata Konasana, baddha konasana y variantes de este asana (Supta), Cuervo de Kundalini y Uphavista Konasana entre otras precisan de un movimiento de flexión, aducción y rotación de la misma. El correcto desarrollo será matizado por la anatomía de la persona y más específicamente, la de su cadera. Este artículo nos enseña como la posturas mencionadas deben ser limitadas por …Read More

Yoga en Hipertensión arterial

Yoga en hipertenesión arterial. La tensión arterial es la presión que sufren las paredes de nuestras arterias frente al bombeo o latido que emite el corazón; a ese diferencial que se establece cuando medimos un tensiómetro se le llama tensión arterial. Existen unos límites marcados por la OMS en 120/80mmHg según los cuales un exceso puede ser paulatinamente lesivo para el cuerpo. La tensión arterial  debe ser un tema de …Read More

Yoga en el Ictus cerebral

Yoga e ictus.  El otro día una compañera profesora de Yoga le surgió la situación de trabajar con una persona que acaba de vivir un ictus cerebral. Desarrollo de manera más amplia el contenido y algunas de las propuestas que sugerí. Ante todo empezar por conceptos básicos Según la situación puede que persona deba realizar asanas acostada, adaptaciones que partan de Tadasana y si está mejor trabajar  kriyas adaptadas sentadas …Read More

Yoga con silla. Beneficios e indicaciones

La aplicación del Yoga con silla en Yoga terapéutico como PROP es una de las herramientas más valiosas que tenemos. Si realizas Yoga terapéutico en tu sala es imprescindible que tengas unas cuantas de ellas. Puedes optar por tener sillas de madera plegables que puedas tener guardadas. Huelga decir que la silla debe tener un respaldo y que es recomendable que la altura del respaldo llegue a la cintura AVISO …Read More

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