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Yoga infantil, enseñando a mirar el mundo con respeto

yoga infantil . Durante los últimos años, he tenido la oportunidad de dar clases de Yoga para niños, de todas las edades. Una práctica , para muchos desconocida, que se ha convertido en algunos casos en una asignatura dentro del curriculum escolar, y tanto padres como maestros piden cada vez más información y formación al respecto. ¿es el yoga infantil algo novedoso? El Yoga  no es una moda, es una …Read More

Yoga con silla. Beneficios e indicaciones

La aplicación del Yoga con silla en Yoga terapéutico como PROP es una de las herramientas más valiosas que tenemos. Si realizas Yoga terapéutico en tu sala es imprescindible que tengas unas cuantas de ellas. Puedes optar por tener sillas de madera plegables que puedas tener guardadas. Huelga decir que la silla debe tener un respaldo y que es recomendable que la altura del respaldo llegue a la cintura AVISO …Read More

El diafragma en el Yoga

El diafragma es uno de los músculos más importantes del cuerpo dado que sin él no podríamos vivir. A pesar de ello es un músculo que no es tenido en consideración en nuestra vida cotidiana, es más, muchas de las personas olvidan como respirar correctamente, realizando una respiración clavicular con la cual perdemos una gran cantidad de oxígeno en sangre y otra serie de molestias. Una de las técnicas que …Read More

Meditacion según Yogi Bhajan

Yogui Bhajan decía de la Meditacion : “La meditación es un proceso. Ya que nuestra mente genera  una corriente continúa de gran cantidad de pensamientos.  Pensamientos que te gustan y que te disgustan. Si permites que esos pensamientos pasen, eso es meditación.  Es una técnica y  procedimiento de limpieza de la mente, o de ser capaz de  vaciarla de la corriente de  gran cantidad de continuos pensamientos, eso es  meditación. Si físicamente no …Read More

Masaje Ayurvédico, descubre sus misterios en este video

¿sabes qué es un Masaje ayurvédico? Un masaje ayurvédico se realiza con aceites esenciales calientes siguiendo las pautas marcadas por la medicina ayurvédica.  La medicina Ayurveda es un sistema de medicina tradicional proveniente de la India.El término “Ayurveda” significa “la ciencia de la vida” y es un sistema holístico que busca el bienestar general de la persona basándose en su dosha o constitución (vata, pitta o kapha) y sus vikritis(desequilibrios en …Read More

Yoga en Alicante

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Te ofrecemos la posibilidad de disfrutar de un espacio singular, elegante y tranquilo donde vivir con intensidad tus clases de Yoga

Problemas de salud que mejoran con acupuntura

Si vives en Alicante o alrededores y estás pensando en hacerte Acupuntura, estos son algunos de los problemas qué te puedo ayudar. La Acupuntura está especializada en el tratamiento de varias patologías según los métodos de la medicina Tradicional China, no olvides que puedes integrar la acupuntura con la medicina convencional. Recuerda que como especialista también te puedo ayudar con otras disciplinas con el fin de conseguir el 100% de tus …Read More

Descubre que te aporta el ejercicio en tu salud

  Los últimos estudios indican que la la actividad física continuada mejoran la edad biológica, es decir la edad real de nuestro cuerpo independiente de nuestro DNI o edad cronológica. El ejercicio programado mejora patrones como la pérdida de peso, el tono muscular, enfermedades crónicas como la Diabetes, la Hipertensión arterial o los problemas de corazón Si deseas más información sobre como mejorar tu condición física, Antonio estará encantado de …Read More

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