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Chakra test. Aprende a diagnosticarlos

chakra test. Yoga es unión de cuerpo y mente. Por lo tanto no podemos quedarnos solamente en la aplicación de las asanas, sino conocer hasta que punto la persona tiene un problema en la parte más energética o en la física. Donde comienza el problema. Si la alteración comienza en lo más sutil no se curará con terapias convencionales. Si el problema es físico tardará mucho en recuperarse con terapias …Read More

Navasana en lesiones de columna

Navasana es un ejercicio considerado de nivel básico y para principiantes. Como beneficios se le atribuye la tonificación del abdomen, de los flexores de las caderas y la espina dorsal. también se le atribuye la estimulación renal, digestiva, de la glándula tiroidea y la próstata. ¿Sin embargo, que hay real en ello? ¿Por qué no debes ejecutar Navasana con problemas de columna? La elevación de piernas no es considerado un ejercicio aconsejable …Read More

Como Ser Feliz Y No Morir En El Intento. 10 Ideas Para Ser Feliz Este Verano (Y Resto Del Año)

Hola amigos, ahora que llega el verano tenemos más tiempo para disfrutar de nosotros, de nuestra familia, amigos y demás animales de compañía…Es buen momento para cuidarnos, mimarnos y tomar contacto con aquello que nos carga las pilas y nos hace felices con muy poco. Mantén y fomenta y ¡¡abusa!! del contacto físico, con tu familia, amigos, etc. No hay nada que nos cargue más  las pilas que un buen abrazo. …Read More

Yoga infantil, enseñando a mirar el mundo con respeto

yoga infantil . Durante los últimos años, he tenido la oportunidad de dar clases de Yoga para niños, de todas las edades. Una práctica , para muchos desconocida, que se ha convertido en algunos casos en una asignatura dentro del curriculum escolar, y tanto padres como maestros piden cada vez más información y formación al respecto. ¿es el yoga infantil algo novedoso? El Yoga  no es una moda, es una …Read More

Yoga con silla. Beneficios e indicaciones

La aplicación del Yoga con silla en Yoga terapéutico como PROP es una de las herramientas más valiosas que tenemos. Si realizas Yoga terapéutico en tu sala es imprescindible que tengas unas cuantas de ellas. Puedes optar por tener sillas de madera plegables que puedas tener guardadas. Huelga decir que la silla debe tener un respaldo y que es recomendable que la altura del respaldo llegue a la cintura AVISO …Read More

El diafragma en el Yoga

El diafragma es uno de los músculos más importantes del cuerpo dado que sin él no podríamos vivir. A pesar de ello es un músculo que no es tenido en consideración en nuestra vida cotidiana, es más, muchas de las personas olvidan como respirar correctamente, realizando una respiración clavicular con la cual perdemos una gran cantidad de oxígeno en sangre y otra serie de molestias. Una de las técnicas que …Read More

Meditacion según Yogi Bhajan

Yogui Bhajan decía de la Meditacion : “La meditación es un proceso. Ya que nuestra mente genera  una corriente continúa de gran cantidad de pensamientos.  Pensamientos que te gustan y que te disgustan. Si permites que esos pensamientos pasen, eso es meditación.  Es una técnica y  procedimiento de limpieza de la mente, o de ser capaz de  vaciarla de la corriente de  gran cantidad de continuos pensamientos, eso es  meditación. Si físicamente no …Read More

Masaje Ayurvédico, descubre sus misterios en este video

¿sabes qué es un Masaje ayurvédico? Un masaje ayurvédico se realiza con aceites esenciales calientes siguiendo las pautas marcadas por la medicina ayurvédica.  La medicina Ayurveda es un sistema de medicina tradicional proveniente de la India.El término “Ayurveda” significa “la ciencia de la vida” y es un sistema holístico que busca el bienestar general de la persona basándose en su dosha o constitución (vata, pitta o kapha) y sus vikritis(desequilibrios en …Read More

Yoga en Alicante

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Te ofrecemos la posibilidad de disfrutar de un espacio singular, elegante y tranquilo donde vivir con intensidad tus clases de Yoga

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