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Personal Training

Trabaja los abductores con este sencillo ejercicio

En esta ocasión nuestro Personal Trainer, Antonio Nombela nos enseña una forma muy divertida y amena de trabajar los abductores con este sencillo ejercicio en un cliente Los abductores no son muy conocidos dado que no son famosos en esculpir nuestro talle como otros tipo de  músculos. Los músculos abductores  se sitúan en la zona interna de la pierna, concretamente en la parte anterior al muslo y aunque podemos ejercitarlos a diario, …Read More

Descubre que te aporta el ejercicio en tu salud

  Los últimos estudios indican que la la actividad física continuada mejoran la edad biológica, es decir la edad real de nuestro cuerpo independiente de nuestro DNI o edad cronológica. El ejercicio programado mejora patrones como la pérdida de peso, el tono muscular, enfermedades crónicas como la Diabetes, la Hipertensión arterial o los problemas de corazón Si deseas más información sobre como mejorar tu condición física, Antonio estará encantado de …Read More

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