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Cadenas musculares

Asanas por meridianos por Macarena Albero

En el siguiente vídeo Macarena nos enseña la activación de diferentes meridianos aprendida en nuestra formación de Yoga Terapéutico ASANAS POR MERIDIANOS. DE PIE O EN SILLA. Pulmón Samastiti Inhalación Brazos arriba conectando y presionando pulgares. Exhalación Samastiti. Inhalación Ardha chalandrasana dcha/izq. Exhalación Centro. IG Pulgar a presiona a dedo 2. Brazos flexionados a la altura del pecho. Inhalación Extender brazos. Exhalación Posición inicial flexionando cabeza. Inhalación Extensión brazo dcho/izq …Read More

Asanas para el abordaje de patologías desde los meridianos

Como es habitual en este weblog se publican aquellos trabajos y vídeos más sobresalientes propuestos por los alumnos de mis formaciones en Yoga Terapéutico, con ello fomentamos la difusión de trabajos de calidad dentro del campo del Yoga terapéutico así como dar referencias de profesores dentro de la disciplina.  Autor del trabajo: Jorge Luis Lazarte Según la Medicina Tradicional China (MTC) todo lo que existe en la naturaleza es energía …Read More

El sentido de la mirada en la complementación de la asana durante la práctica de Yoga

Mi agradecimiento a las energías que facilitan este proceso de creatividad y de creación para la investigación que comprende la tecnología del Yoga y como siempre a mi profesor que me inició en esta línea de investigación el Profesor Del Cerro. La vista, dentro de la cosmogonía de los cinco elementos, simboliza la primavera, el elemento madera relacionado con el hígado y la expresión de sentimientos de la ira. Cada …Read More

yoga y fascias. Como las asanas modifican cuerpo y mente

Yoga y fascias. El objetivo de este artículo es explicar la capacidad que tiene el Yoga de modificar el alineamiento de nuestro cuerpo a través del reajuste fascia-cerebro. Para ello es preciso conocer de que manera una postura sostenida durante un tiempo determinado (ejercicio isométrico)  o en movimiento (isodinámico) modifica parámetros de nuestra biomecánica y la posturalidad. ¡¡Vamos allá..!! La fascia es un tejido conectivo que se extiende en el …Read More

Nadis, una aproximación bibliográfica

Nadis, meridianos, Líneas Sen son conceptos muy usados tantos en la medicina oriental como en las nuevas conceptualizaciones kinesiológicas.  Tanto la osteopatía como la kinesiología nombran en sus libros y textos, los meridianos de Medicina China para incorporarlos dentro de sus desarrollos. Actualmente la introducción de las cadenas musculares en el campo de la rehabilitación y la fisioterapia también han hecho uso. En este caso ciertas escuelas cadenistas psicosomáticas (GDS) …Read More

Gomukhasana, aspectos terapéuticos y adaptaciones

Gomukhasana o cabeza de vaca es una asana habitual de Hatha, cumple criterios de seguridad en su ejecución dentro de una sesión de Yoga terapéutico (no supera ROM articular, no fuerza la columna). Dicho esto debemos tener en cuenta las siguientes limitaciones en personas con problemas de salud o adaptación articular: Gomukhasana , respecto a miembros superiores Aunque no supera rangos articulares anatómicos y no ser lesiva será una postura …Read More

Nadis y Movimiento. Formación internacional

Se conoce como Chikitsa -que en sánscrito significa Yoga Terapia–  a aquel proceso de sanación Cuerpo-Mente que aúna los conocimientos del Ayurveda y los del Yoga. Las asanas de Yoga ayudan a movilizar y gestionar una compleja red de energías, senderos conocidos como Nadis. La energía que fluye en estos canales es denominada Prana  –fuente base para toda vida. A lo largo de los Nadis, se pueden formar obstrucciones, lo que inhibe …Read More

Yoga en Hipertensión arterial

Yoga en hipertenesión arterial. La tensión arterial es la presión que sufren las paredes de nuestras arterias frente al bombeo o latido que emite el corazón; a ese diferencial que se establece cuando medimos un tensiómetro se le llama tensión arterial. Existen unos límites marcados por la OMS en 120/80mmHg según los cuales un exceso puede ser paulatinamente lesivo para el cuerpo. La tensión arterial  debe ser un tema de …Read More

Yoga terapeutico en Tenerife

Con el título Nadis y Movimiento, aterrizo en las islas con un monográfico donde trabajaremos diferentes conceptos de cadena muscular, su translación desde conceptos orientales y su correlación con el movimiento, la fisiopatología implícita y las relaciones intrínsecas con el campo de las emociones. Hablaremos de planos energéticos, emocionales y biomecánicos en un intensivo de 30 horas. Trabajaremos sobre casos clínicos desde el minuto 1 de la clase ” Todo …Read More

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