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Blog Archives

yoga y fascias. Como las asanas modifican cuerpo y mente

Yoga y fascias. El objetivo de este artículo es explicar la capacidad que tiene el Yoga de modificar el alineamiento de nuestro cuerpo a través del reajuste fascia-cerebro. Para ello es preciso conocer de que manera una postura sostenida durante un tiempo determinado (ejercicio isométrico)  o en movimiento (isodinámico) modifica parámetros de nuestra biomecánica y la posturalidad. ¡¡Vamos allá..!! La fascia es un tejido conectivo que se extiende en el …Read More

Pranayama relación sensorial y visceral de la lengua

Cada uno de los 5 elementos ayurvédicos o Tattwas tiene una relación con los órganos del cuerpo y estos a su vez se relacionan con los órganos sensoriales o Indriya según la filosofía del Shamkya Yoga. El uso reflexológico de cada organo sensorial puede ser usado de forma terapéutica de tal forma que podemos utilizar esencias para estimular la nariz y el ólfato, sabores distintos pueden trabajar diferentes órganos, el …Read More

Como ayudé a Julia a gestionar una crisis de ansiedad con Yoga

yoga ansiedad. Julia es una mujer de 63 años, paciente mía desde hace dos años, reside en uno de los centros donde trabajo ingresada por un problema de salud mental (posible trastorno bipolar vs. esquizoafectivo) que estabilizamos con un trabajo conjunto de la unidad de salud mental y nuestro equipo de intervención. Desde su ingreso y tras su mejoría con el tratamiento Julia se incluyó en el grupo de Yoga y trabajo …Read More

Formacion Yoga Aéreo y Aerotraining

AEROTRAINING® ¿En qué consiste? El Aerotraining® es un método de yoga Aéreo, que utiliza como soporte un columpio. Combina diferentes disciplinas, como el Yoga, el Pilates y los  ejercicios biomecánicos y Terapéuticos, rehabilitadores como de puesta en forma. El creador de este método, Ulises Moraga, avalado por su experiencia y formación en Yoga-terapia, Aeroyoga® Aeropilates® y Aerofitnnes®, habiendo participado de formación de profesores en todas estas disciplinas, extrae una síntesis propia de los aspectos más importantes …Read More

Galería de imágenes de formaciones

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Las formaciones no dejan de ser un momento enriquecedor tanto para el alumno como para el docente. Grandes, mágicos y bellos momentos que quedan plasmados en la memoria y en algunas de estas fotos

Yoga Ayurvedico

Yoga ayurvédico es una herramienta muy poderosa del Yoga terapéutico, que permite trabajar con la energía vital de la persona de forma bella y especializada a través del conocimiento del recorrido de los Nadis o meridianos  implícitos en las cadenas musculares de cada uno de nosotros, y de cómo fluye su energía a través de ellos, detectando posibles bloqueos que, a largo plazo, afectan al cuerpo físico. El practicante de Yoga …Read More

Nadis, una aproximación bibliográfica

Nadis, meridianos, Líneas Sen son conceptos muy usados tantos en la medicina oriental como en las nuevas conceptualizaciones kinesiológicas.  Tanto la osteopatía como la kinesiología nombran en sus libros y textos, los meridianos de Medicina China para incorporarlos dentro de sus desarrollos. Actualmente la introducción de las cadenas musculares en el campo de la rehabilitación y la fisioterapia también han hecho uso. En este caso ciertas escuelas cadenistas psicosomáticas (GDS) …Read More

Jalandhara Bandha y el diafragma cervical

De diafragmas y llaves en Yoga En Yoga se conoce como Bandhas aquellas técnicas que con contracciones intencionadas de los músculos permiten facilitar  la corriente de energía Kundalini a través del cuerpo. A través de la ciencia osteopática sabemos que el cuerpo dispone de tres diafragmas (cuatro*): Mul bandha en el suelo pélvico Uddinaya Bandha: el diafragma respiratorio (lee mi artículo) Jalandhara Bandha: diafragma bucal/cervical o clavicular (faltaría describir el diafragma craneal) …Read More

Gomukhasana, aspectos terapéuticos y adaptaciones

Gomukhasana o cabeza de vaca es una asana habitual de Hatha, cumple criterios de seguridad en su ejecución dentro de una sesión de Yoga terapéutico (no supera ROM articular, no fuerza la columna). Dicho esto debemos tener en cuenta las siguientes limitaciones en personas con problemas de salud o adaptación articular: Gomukhasana , respecto a miembros superiores Aunque no supera rangos articulares anatómicos y no ser lesiva será una postura …Read More

Sarvangasana o Vela. Aspectos terapéuticos y biomecánicos

La postura de Sarvangasana o de la Vela es muy recurrida en diferentes escuelas de Yoga. Dentro del Yoga Terapéutico debemos establecer un análisis crítico de esta asana y sopesar el posible valor terapéutico con aquellos aspectos biomecánicos que pueden afectar a personas con problemas de salud Repasemos los ajustes que se solicitan para el desarrollo de esta asana Colocarse en decúbito supino con brazos a los lados. Elevar las …Read More

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