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Asanas por meridianos por Macarena Albero

En el siguiente vídeo Macarena nos enseña la activación de diferentes meridianos aprendida en nuestra formación de Yoga Terapéutico ASANAS POR MERIDIANOS. DE PIE O EN SILLA. Pulmón Samastiti Inhalación Brazos arriba conectando y presionando pulgares. Exhalación Samastiti. Inhalación Ardha chalandrasana dcha/izq. Exhalación Centro. IG Pulgar a presiona a dedo 2. Brazos flexionados a la altura del pecho. Inhalación Extender brazos. Exhalación Posición inicial flexionando cabeza. Inhalación Extensión brazo dcho/izq …Read More

Asanas para el abordaje de patologías desde los meridianos

Como es habitual en este weblog se publican aquellos trabajos y vídeos más sobresalientes propuestos por los alumnos de mis formaciones en Yoga Terapéutico, con ello fomentamos la difusión de trabajos de calidad dentro del campo del Yoga terapéutico así como dar referencias de profesores dentro de la disciplina.  Autor del trabajo: Jorge Luis Lazarte Según la Medicina Tradicional China (MTC) todo lo que existe en la naturaleza es energía …Read More

El Yoga corre peligro

El yoga corre peligro, no el Yoga como concepto que puede tener cada persona que es la unión Cuerpo-mente y al cual puede llegar cada persona de formas varíadas sin haber tocado jamás una clase de yoga (permíteme que ahora lo diga con letra minúscula). Yoga ha sido absorbido por la maquinaria y la mentalidad de Occidente y en la última década se ha convertido en un nicho de mercado …Read More

Webinar de Yoga Terapéutico para profesores

Si tienes experiencia en yoga y quieres conocer como gestiono mis clases de Yoga terapéutico . Te puede interesar esta capacitación   ACSM CEC CERTIFICATE American College of Sports Medicine CERTIFICADO DIGITAL Certificado provisto por el Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM) para otorgar Créditos de Educación Continua (CECs) a quienes a quienes sean ACSM Certified Personal Trainers, ACSM Certified Group Exercise Instructors, ACSM Certified Exercise Physiologists o tengan …Read More

Incremento de lesiones en personas mayores que practican Yoga

Aunque el sistema de salud americano tiene mucho que mejorar respecto al derecho de acceso al sistema básico de salud de las personas, disponen de una base de datos muy completa donde se recopilan el origen de las lesiones de las personas y/o el contexto donde se dieron.  En las últimas décadas dichas bases de datos lanzan un aviso alarmante sobre sucesos de mayor o menor severidad relacionados con la …Read More

Meditación para principiantes

5 tips de meditación para principiantes. La meditación es una práctica bastante antigua, algunos arqueólogos creen que su origen data de unos 5000 años. Aunque en realidad no hay una fecha específica donde comenzó, si se sabe que fue en Asia, unas cuantas decenas de siglos antes de Cristo. Esta se lleva a cabo entrenando la mente para relajarla y lograr estar en un estado de consciencia donde lo externo …Read More

Por qué interesa un programa de Mindfulness empresarial

El estrés ya es la segunda causa de bajas laborales en la UE. La Organización Internacional del Trabajo dice que el estrés laboral podría suponer pérdidas de entre el 0,5% y el 3,5% del PIB de los países. Una multitud  de variables pueden concatenar y catapultar la alteración de la salud mental de tu equipo. En mi weblog Medintegra te explico porqué es importante crear un proyecto de Mindfulness en tu empresa Leer artículo …Read More

7 razones por las que los hombres deben hacer yoga

Los tiempos están cambiando, ahora las mujeres están haciendo todos los deportes que una vez estaban reservados para los hombres. Además de jugadoras de baloncesto femenino y futbolistas, actualmente también son boxeadoras como Laila Ali, hija de Muhammad Ali, y Regina Halmich, quien popularizó el boxeo femenino en Europa. También existen artistas marciales mixtos como Amanda Núñez, Holly Holm y Ronda Rousey. Mientras que las mujeres han estado rompiendo las …Read More

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