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agosto 2017

Yoga y Depresión

Cómo ayuda el yoga a aliviar la depresión. El yoga es un ejercicio que puede ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión. Practicar yoga puede ayudar a mejorar los niveles de energía, tolerancia al dolor y autoestima. Distintas investigaciones han realizado estudios controlados aleatorios para analizar la relación entre el yoga y la depresión. Según la Harvard Mental Health Letter, estudios recientes sugieren que el yoga puede: reducir …Read More

Beneficios del yoga para los niños

El yoga no es solo ejercicio y asanas, sino la integración emocional y la elevación espiritual con un toque de elemento místico que te da una mirada de algo que va más allá de la imaginación”. Gurú Sri Sri Ravi San.kar El yoga se ha convertido en una práctica bastante convencional para los adultos en los últimos tiempos. Pero, ¿alguna vez hemos considerado iniciar a los niños en el maravilloso …Read More

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