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julio 2015

Yoga Terapeutico: formación en Alicante 2017

Yoga terapeutico. Informaros de nuestra próxima formación nivel I de Yoga terapéutico en Alicante en colaboración con Body Fit& Salud. Esta formación de carácter especializado inicia con el primero de los niveles que consta de Fundamentos de Yoga terapéutico, Fisiología del Yoga, Yoga Ayurvédico, Anatomía del Yoga y asanas y Meditación. PARA INFORMACIÓN YOGA TERAPÉUTICO ALICANTE CONTACTA CON BODY&FIT SALUD EN EL TFNO 616771663 La formación de Yoga Terapéutico es una formación …Read More

Masaje Ayurvédico, descubre sus misterios en este video

¿sabes qué es un Masaje ayurvédico? Un masaje ayurvédico se realiza con aceites esenciales calientes siguiendo las pautas marcadas por la medicina ayurvédica.  La medicina Ayurveda es un sistema de medicina tradicional proveniente de la India.El término “Ayurveda” significa “la ciencia de la vida” y es un sistema holístico que busca el bienestar general de la persona basándose en su dosha o constitución (vata, pitta o kapha) y sus vikritis(desequilibrios en …Read More

La técnica de la Mano para perder peso

Lo básico para perder peso es aprender a comer bien. Cualquier régimen terapéutico está abocado al fracaso, si tras finalizar tu dietoterapia no sabes como seguir comiendo. La regla de la mano es una técnica mnemotécnica que te permite llevar una dieta normocalórica estándar, si eres de los que comes más allá de lo que te vamos a contar tienes un problemilla ¿Qué cantidad de alimentos debo comer? Verduras: tanto …Read More

Trabaja los abductores con este sencillo ejercicio

En esta ocasión nuestro Personal Trainer, Antonio Nombela nos enseña una forma muy divertida y amena de trabajar los abductores con este sencillo ejercicio en un cliente Los abductores no son muy conocidos dado que no son famosos en esculpir nuestro talle como otros tipo de  músculos. Los músculos abductores  se sitúan en la zona interna de la pierna, concretamente en la parte anterior al muslo y aunque podemos ejercitarlos a diario, …Read More

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